Vilken vecka på JKA sommarläger! 💪🥋

Efter ett intensivt läger med tre träningspass om dagen måndag–torsdag och ett sista pass innan graderingen på fredagen var det dags att visa resultatet av allt slit.

Stort grattis till våra nygraderade:

🥋Johan, Pontus och Theodore – Shodan (1 dan – svart bälte)

🥋Anders – Nidan (2 dan – svart bälte)

🥋Phuong – Yondan (4 dan – svart bälte)

Med på bild har vi även David från Karlstad Shotokan Karate, som även han klarade graderingen till shodan.

Ett extra stort erkännande går också till Magnus, som tyvärr inte nådde hela vägen den här gången. Att ställa sig på graderingsgolvet efter en så tuff träningsvecka kräver både mod och beslutsamhet. Vi vet att hårt arbete alltid lönar sig, och vi ser fram emot nästa försök.

Andreas var också med och kämpade under veckan, men deltog endast i träningen och inte i graderingen.

Vi är otroligt stolta över allas insats under veckan. Oavsett resultat har samtliga kämpat hårt, stöttat varandra och representerat klubben på bästa sätt.

På bilden sitter examinatorerna som ledde graderingen: Azem Barakovic (5 Dan), Bengt Sonesson (7 Dan), Leslie Jensen (7 Dan), Ted Hedlund (8 Dan), Robert Tegel (6 Dan), Sixten Lindqvist (6 Dan) och Miro Unic (7 Dan). Ted Hedlund är en av pionjärerna inom JKA Shotokan i Sverige och chefsinstruktör för JKA Sverige – en ära att få träna och gradera under så erfarna instruktörer.

Med ny inspirationen fortsätter vi träna mot nya mål! 👊

Nya tränings tider !

Måndagar ” Allmän träning” tid 18:30 – 20:00. Träning där alla åldrar är välkomna.

Tisdagar ” Tävlings träning” tid 18:30 – 20:30. Där det kommer lägga fokus på dom som vill tävla, är intresserade av tävling och fys.

Torsdagar ” Allmän träning” tid 18:30 – 20:30. Träning där alla åldrar är välkomna.

Söndagar 09:30 – 11:00. Träning där man måste ha graderat sig för att vara med. Inget ålders krav.

Nybörjare är välkomna till måndagar och torsdagar.

På söndag 24/5 kommer vi att ha extra fokus på kata för de som ska tävla

Det är därför bra om man kommer på träningen så att man kan förbereda sig så mycket som möjligt inför tävling framöver

Även ni som inte ska tävla är givetvis välkomna.

Sista ordinarie träningspasset för terminen blir torsdag den 28 maj.

Vi har sedan avslutning på Kilenegården den 31 maj kl. 15.30–18.00

Klubben bjuder alla medlemmar på hamburgare som vi grillar på plats

Beroende på vädret kan datumet komma att ändras.

Vi vill gärna att ni anmäler om ni kommer på avslutningen så att vi kan planera hur mycket vi behöver köpa in

Det är också bra om barnen tränar lite extra inför tävlingen i Karlstad den 30 maj

Efter avslutningen går vi över till tävlingsträning för de som är 10 år och uppåt.

För att vara med på tävlingsträningen är det viktigt att man kan ta hand om sig själv under träningen.

Barn som är 9 år och yngre tar nu ett välförtjänt sommarlov

Vi drar igång ordinarie träning igen den 3 augusti

Gradering kommer vara den 16/5 i Sundsta Sporthall

Alla som graderar på barngrad mon (upp till 13 år) ska vara på plats 9:20, vi kör igång 9:30 med fotografering följt av uppvärmning. Graderingen startar ca 10:00 och beräknas vara klar senast 13:30. Ta gärna med mellanmål.

Alla som graderar på vuxengrad (13 år och upp) ska vara på plats 14:20, även där börjar vi med fotografering följt av uppvärmning. Graderingen startar ca 15:00 och beräknas vara klar senast 17:30.

Ni som inte kan närvara på graderings dagen, för er kommer en ny dag för gradering som vi kommer ut med vid ett senare tillfälle.

I KATA OCH KUMITE HOS MELLERSTA KARATEFÖRBUNDET

Tid: Söndagen den 10 maj kl. 10.00 – 15.00

OBS ändrad plats – Fröding Arena, Karlstad

Plats: OBS ändrad plats – Fröding Arena, Karlstad

Målgrupp: Lägret riktar sig till unga mellan 10-13 år samt kadett, junior, U21 samt senior.

Övrigt: Lägret är kostnadsfritt. Medtag full utrustning vid kumiteträning samt röda och blå tävlingsbälten. Det finns möjlighet att värma matlåda.

Domare kommer finnas på plats för matchträning och det finns möjlighet

För ledare, coacher och funktionärer att öva på sina kunskaper i Sportdata.

Vi ni följa med så kan ni meddela i kommentarerna om det. Åker ni med förälder och ni har plats i bilen så kan ni skriva det också så att vi kan åka så många som möjligt

Det är även sagt att dom kommer välja ut några, för att tävla för mellersta. Så även den möjligheten finns för den som är intresserad.

mvh ledarna 

Viktiga datum att ha koll på

10 maj i Örebro så är det distrikt träning i mellersta karate förbund (Vet ni om att ni vill vara med så skriv i inlägget om träningslägret)

16 Maj Gradering, för många det viktigaste som händer, sker i sporthallen vis sunsta badhus.

30 Maj så bjuder vår Karlstad Shotokan karate in oss till tävling i kumite och Kata.

6 juni WKF tävling i Göteborg, dagen efter så drar vi till Liseberg. (vid frågor så fråga ledarna)

Tränings tider under Påsken

Skärtorsdag Träning som vanligt

Påskdagen Ingen Träning

Annandag påsk (Måndag 6/4) så flyttas den avancerade träningen från 19:00 – 20:00 till 16:45 – 1745. Gäller medlemmar med 5 kyu och uppåt.

Vi ledare önskar er en trevlig påsk helg !

Nu närmar vi oss gradering i klubben.

Den XX december är det dags för terminens gradering.

Det är dags att finslipa på detaljerna så att du kan imponera på instruktörerna.

Träna på:

• mönstret i den kata du ska göra, så att du kan det.
• så att du vet alla blockeringar och slag du ska göra i kumitedelen
• och fortsätta med grunderna slag, sparkar och blockering. Är handen rak? fötterna i rätt position? hänger foten i sparken?

Om du alltid gör ditt bästa, så kommer det att gå bra.

Men ta vara på de sista träningarna inför graderingen och fråga någon av instruktörerna om du har några funderingar eller är osäker på något inför din gradering.